Ludzkie ego jest jednocześnie niesamowicie potężną i strasznie kruchą bestią.

Dzięki szybkiemu doładowaniu może pokonać pozornie nie do pokonania przeszkody, z którymi inaczej byśmy się zmagali. Jednak równie szybki kopniak w świątynię może wciągnąć nas w rozpacz i użalanie się nad sobą, uniemożliwiając nam osiągnięcie tego, co jest dla nas ważne.

Dlatego ważne jest, aby regularnie kontrolować nasze ego, zwłaszcza jeśli chodzi o niesprawiedliwą krytykę.Reklama

Czyż nie wszyscy słyszeliśmy opowieści o ludziach krytykowanych przez przyjaciół, rówieśników, a może nawet apodyktycznych rodziców do tego stopnia, że ​​dorastali w przekonaniu, że są tak bezwartościowi, słabi lub głupi, jak mówili im ludzie wokół nich.

Jeśli mamy nadzieję osiągnąć cokolwiek w życiu, musimy zapobiegać, by krytyka powstrzymywała nas do tego stopnia, że ​​nawet jeśli widzimy nadarzające się możliwości, nie wierzymy, że jesteśmy wystarczająco dobrzy, wystarczająco silni lub wystarczająco inteligentni ścigać ich.

Radzenie sobie z niekonstruktywną krytyką

Nie mówimy o wykorzystywaniu konstruktywnej krytyki i wykorzystywaniu informacji zwrotnych do dalszego ulepszania dzieła lub, w niektórych przypadkach, fragmentu nas samych.Reklama

Chociaż niektórzy ludzie nawet nie radzą sobie z tym zbyt dobrze, tak naprawdę mówimy tutaj o niesprawiedliwej, niesprawiedliwej, często ostrej krytyce, która często przybiera formę osobistego ataku. Chociaż takie ataki mogą być bolesne lub w inny sposób szkodliwe, możliwe jest traktowanie ich z taką ostrożnością, która zapewnia, że ​​nie tylko nasze ego przetrwa bez szwanku; naszą samoocenę można w rzeczywistości wzmocnić ostrymi słowami. Wystarczy spojrzeć na te ataki z innej perspektywy i zadać sobie kilka pytań.

• Czy to naprawdę atak, czy też konstruktywną krytykę traktujemy zbyt osobiście?

Spojrzmy prawdzie w oczy; jest wielu ludzi, którzy po prostu nie są najlepsi komunikatorzy na świecie . Prawdopodobnie chcieli udzielić nam przydatnych rad lub informacji zwrotnych, z których moglibyśmy skorzystać, ale podeszli do tego w sposób całkowicie nieprzydatny.

A może rzeczywiście zamierzali nas zaatakować lub obrazić, a jednak gdzieś w ich słowach możemy znaleźć przebłysk prawdy. Zastanów się nad podstawowym przesłaniem „ataku” i zobacz, czy nie możesz z niego wyciągnąć czegoś pozytywnego.Reklama

• Jeśli jest to konstruktywna krytyka, co możemy z niej zyskać?

Czy jest coś, czego możemy się nauczyć? Coś, co możemy wykorzystać do ulepszyć projekt lub osobisty atrybut ?

• Jeśli to zwykły atak, dlaczego?

„Są po prostu zazdrośni” często wydaje się dziecinną odpowiedzią na krytykę, ale w połowie przypadków jest to rozsądna odpowiedź. Często zdarza się, że ludzie czują się zagrożeni sukcesem lub szczęściem innych. Nie jest też szczególnie nierozsądne sugerowanie, że niektórzy ludzie odczuwają pewną niechęć do innych, ponieważ mają trudności ze zrozumieniem motywów lub ambicji danej osoby. . Ich pogląd na świat ma trudności ze zrozumieniem innej osoby i czują, że muszą zaatakować lub poniżyć tę osobę, dopóki nie dojdzie do ich sposób myślenia. Jest to oczywiście całkowicie niezdrowe, ale się zdarza.

Możesz spróbować porozmawiać ze swoim agresorem, niekoniecznie po to, by go przekonać do win Twój sposób myślenia, ale przynajmniej po to, aby pomóc im zrozumieć, że twój sukces, szczęście lub sposób życia niczego nie umniejsza ich. Mogą robić wszystko, co czyni ich szczęśliwymi, tak jak ty.Reklama

Jeśli to zawiedzie, być może po prostu trzeba wzmocnić swoje postanowienie. W głębi serca i wnętrznościach wiesz, że to, co robisz, jest dla ciebie właściwe. Zakładając, że jedyny sposób, w jaki ranisz tę drugą osobę, jest całkowicie wymyślony przez jej własny umysł, możesz żyć bezpiecznie, wiedząc, że twoje ego i poczucie własnej wartości pozostają zrównoważone.

Dzięki temu możesz bezpiecznie przezwyciężyć te nie do pokonania przeszkody i wykorzystać te wszystkie ważne możliwości, pozostając przekonanym, że rzeczywiście jesteś wystarczająco dobry, jak jesteś, ale zawsze pozostając chętnym do poprawy na żądanie uczciwej, konstruktywnej krytyki.

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Zbliżenie wielu palców wskazujących na człowieka przez Shutterstock Reklama