Wszyscy mieliśmy takie chwile, kiedy robimy coś głupiego, a potem robimy sobie przerwę; śmiać się czy płakać? Jeśli w tych chwilach zakłopotania i niezręczności zdecydujesz się śmiać są szanse, że jesteś zadowoloną i spełnioną osobą.

Dwa odrębne badania wykazały, że ludzie, którzy potrafią śmiać się z siebie, wykazywali pozytywne i pożądane cechy. Pierwsze z tych badań prowadzonych przez Ursulę Beermann i Willibalda Rucha, ludzie, którzy potrafią się śmiać z siebie, bywają pogodni i mniej poważni niż ci, którzy zachowują powagę. Druga pokazuje zaskakujący związek między umiejętnością śmiania się z siebie a twoim potencjałem przywódczym.

Pierwsze badanie: z natury jesteś wesoły i mniej poważny

nauka składał się z siedemdziesięciu studentów studiów licencjackich. Uczniów poproszono o ocenę swoich umiejętności śmiania się z siebie. Następnie wybrali jednego lub dwóch rówieśników, którzy przedstawili swoją zewnętrzną opinię na ten temat. Podczas gdy uczestnicy wypełniali kwestionariusze na komputerze, kamera na ekranie robiła im zdjęcie; bez ich wiedzy o świadomości. Następnie naukowcy zmanipulowali i zniekształcili zdjęcia.Reklama

Uczestnikom pokazano następnie sześć zniekształconych obrazów samych siebie. Reakcje twarzy uczestników zostały nagrane na wideo i przeanalizowane. Badacze szukali czterech oznak: doświadczonej zabawy, uśmiechów, pokazów Duchenne'a (które są symetrycznymi uśmiechami, które wiążą się z naprężeniem mięśni wokół oczu) oraz śmiechu. Zbadano i zarejestrowano również fałszywe i maskujące uśmiechy.

80 procent uczestników przynajmniej raz pokazało prawdziwy uśmiech podczas oglądania zniekształconego obrazu. Rację mieli uczestnicy, którzy w ankiecie stwierdzili, że potrafią się z siebie śmiać. Co więcej, postrzeganie ich przez rówieśników wspierało ich prawidłową samoocenę. Osoby te wykazywały również mniej oznak fałszywych uśmiechów i negatywne emocje.

Uczestnicy, którzy śmiali się z siebie więcej, byli zwykle bardziej radośni, mniej poważni i mieli lepszy nastrój w dniu testu.Reklama

Drugie badanie: Jesteś lepszym liderem

DO Nauka przeprowadzone przez naukowców Colette Hoption, Juliana Barlinga i Nicka Turnera odkryli, że w miejscu pracy liderzy, którzy potrafią śmiać się z siebie, a nie ze swoich kolegów, byli postrzegani jako bardziej sympatyczni, troskliwi i godni zaufania.

Badacze postawili hipotezę, że gdy lider żartowałby o sobie w krytyczny sposób, ludzie postrzegaliby go jako kogoś, kto ceni żarty i okazuje troskę o innych.

Wybraliśmy humor jako mechanizm, poprzez który przywódcy wyrażają swoją troskę o innych (w przeciwieństwie do siebie), ponieważ humor może być zarówno bronią do krzywdzenia innych, jak i narzędziem do budować relacje, napisali badacze.Reklama

Wyśmiewając się z siebie, przywódcy okazywali lekceważenie różnicy statusu między nimi a pracownikami, co było postrzegane jako troska o innych.

W badaniu wzięło udział 155 studentów biznesu. Uczniowie zostali przydzieleni do jednego z czterech warunków humorystycznych: wyśmiewanie się z siebie, wyśmiewanie się z kogoś innego, wyśmiewanie wspólnej cechy między liderem a pracownikami oraz warunek kontrolny bez poczucia humoru. Uczestnicy zostali następnie poproszeni o przeczytanie przemówienia, które przedstawiło nowego pracownika. Zdanie, które przeczytali uczestnicy, zostało zmienione w zależności od grupy, w której zostali umieszczeni. Na przykład, ludzie w grupie wyśmiewającej się z siebie przeczytali zdanie, w którym żartowali z siebie: Tak się cieszę, że Pat wziął tę pracę, mimo że wszystko wiedział. o mnie!

Lider, który naśmiewał się z siebie, został oceniony jako bardziej godny zaufania i lepszy.Reklama

Liczne korzyści

Naśmiewanie się z samego siebie to cecha, która ma wiele zalet. Buduje poczucie zaufania w miejscu pracy; sprawia, że ​​jesteś bardziej lubiany oraz daje poczucie satysfakcji i spełnienia. Jeśli jesteś osobą, która wie, jak zrobić dobry żart o sobie, być może już czerpiesz z tego korzyści. Jeśli jednak masz tendencję do bycia bardziej poważnym, dlaczego nie spróbować tu i ówdzie kilku autoironicznych dowcipów?

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Ciało nie jest anapologią za pośrednictwem thebodyisnotanaapology.com