Postawa to życie i liczy się to, jak zarządzasz swoimi postawami. Jednym ze sprawdzonych sposobów na wyeliminowanie złych postaw jest przyjęcie tych siedmiu sprawdzonych strategii i zmiana paradygmatu na sposób Boba Proctora.

Czy wiesz, że twoje spojrzenie na życie determinuje twoje wyniki w życiu? Złe postawy są wirtualną gwarancją, że życie będzie uciążliwe i mniej satysfakcjonujące niż powinno.

Jeśli podchodzisz pesymistycznie do swoich relacji, biznesu, kariery, zdrowia i rozwoju osobistego, wpłynie to na to, co wykorzystasz z każdej nadarzającej się okazji.

To, czego potrzebujesz, to wyeliminowanie złe nastawienie które cię niszczą.

Spis treści

1. Czym jest zła postawa?
2. Jakie są skutki złych postaw?
3. Jakie są przyczyny złych postaw?
4. Jak wyeliminować złe nastawienie?
5. Bonus: Zmień swój paradygmat w sposób Boba Proctora
6. Wniosek
7. Więcej sposobów na osiągnięcie pozytywnego nastawienia

Czym jest zła postawa?

Złe nastawienie to uczucie, sposób lub usposobienie, które nie jest zgodne, optymistyczne ani konstruktywne. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ludzie o złym nastawieniu zazwyczaj nie są szczęśliwi?

Osoby o złym nastawieniu są określane jako:^[1]

Agresywny, arogancki, wojowniczy, tępy, bezduszny, krytyczny, cyniczny, nieuczciwy, zdystansowany, zazdrosny, ostrożny, wrogi, obojętny, nietolerancyjny, pesymistyczny, uprzedzony, dumny, urażony, niegrzeczny, smutny, samolubny, podejrzliwy, pozbawiony emocji, nieufny.

Jakie są skutki złych postaw?

Teraz, gdy omówiliśmy już kilka słów używanych do opisania ludzi o złym nastawieniu, możemy przyjrzeć się skutkom tego rodzaju poglądów.

Złe nastawienie może przeszkadzać w rozwijaniu właściwej perspektywy życiowej. Mogą również uniemożliwić Ci maksymalizację tych rzeczy, które przynoszą radość.

Mogą stać się samym ograniczeniem, które blokuje ci dojrzewanie i naukę strategii radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. Mogą ograniczać cię przed próbowaniem nowych rzeczy, które mogą być ekscytujące.

Ludzie o złym nastawieniu mogą być samotni, przygnębieni i zestresowani.

Jakie są przyczyny złych postaw?

Ludzie o złym nastawieniu zwykle doświadczają sytuacji i ludzi w nieprzyjemny sposób.

Podczas gdy niektóre badania wskazują, że złe nastawienie jest składnikiem temperamentu, niektórzy terapeuci twierdzą, że istnieje wyuczony aspekt, który jest wzmacniany przez twoje nawyki.Reklama

Dziecko, które jest bardzo wrażliwe na dyskomfort fizyczny, a także emocjonalny, może mieć na przykład skłonność do złych postaw.

Ale jednocześnie Twoje środowisko może kształtować Twoje nawyki i nauczyć Cię, jak bardziej realistycznie podchodzić do życia.^[dwa]

Nie każdy rodzi się, by przejawiać złe nastawienie. Można się ich nauczyć i nauczyć ich rodzic.

Na przykład każdy rodzic, który wykazuje złe nastawienie, domyślnie modeluje tę perspektywę lub nawyk u swoich dzieci. To sprawia, że ​​dzieci uczą się pesymizmu, wzorując się na rodzicach.

Złe postawy mogą również wynikać z doświadczeń życiowych – historii porażki, nadużyć lub traumy, pomimo twojego wkładu.

Jak wyeliminować złe nastawienie?

1. Usuń negatywność ze swojego życia

Musisz być odpowiedzialny za to, co robisz. Przejmij kontrolę nad swoim życiem, gdy wewnętrznie zaprojektujesz te negatywne okoliczności.

Wyeliminuj każdą protekcjonalną myśl i stwórz atmosferę pozytywności, biorąc odpowiedzialność za swoje czyny.

Na przykład, jeśli nie otrzymujesz pięciogwiazdkowej opinii o projekcie, to nie dlatego, że klient cię nie lubi. Może to być związane z Twoją wydajnością w pracy.

Możesz komunikować się z nim, jak zoptymalizować swoją jakość, zamiast obwiniać go. W ten sposób dokonasz pozytywnych zmian.

Negatywne myśli powodują negatywne działania. Jeśli chcesz wykazywać dobre nastawienie, musisz pielęgnować dobre nawyki.

2. Wymień złe postawy i dołóż wszelkich starań, aby je zmienić

Za wyliczaniem postaw, które powstrzymują Cię przed przejęciem kontroli nad swoim życiem, kryje się pewien sekret. Nie tylko pisz listę; spal go, aby symbolizować, że pozwalasz odejść złym postawom.

Na kartce papieru zaznacz każdy nawyk lub nastawienie, które uważasz za złe. Przeczytaj listę i zaznacz te rzeczy, które możesz zmienić.

Na przykład możesz odłączyć się od obraźliwych relacji lub możesz zaoszczędzić pieniądze, aby rozwiązać problem finansowy.Reklama

Jak tylko pomyślałeś jak zmienić ten nawyk od złego do dobrego, spal listę i zapisz nowe rzeczy, których chcesz doświadczyć w swoim życiu.

Musisz puścić stare, aby nadeszło nowe!

3. Puść oczekiwania

Zła postawa zazwyczaj zaczyna się od oczekiwania wobec siebie lub innych. Chcesz zadowolić siebie lub innych, więc stawiasz sobie nierealistyczne oczekiwania.

Kiedy nie uda ci się spełnić nierealistycznych oczekiwań, stworzy to złe nastawienie i negatywne środowisko.

Musisz zaakceptować, że nie ma idealnego stanu. Niedoskonałość to składnik, który sprawia, że ​​życie jest piękne i pomaga ukształtować dobry charakter.

Kiedy ci się nie uda, idź dalej i wyobraź sobie, jak to będzie odnieść sukces. Ponadto, jeśli ktoś mówi, że nie jesteś wystarczająco dobry, zrozum, że nic ci nie jest nie tak. Przeocz to i odpuść.

Kiedy trzymasz się negatywnej myśli, spowoduje to tylko złe nastawienie. Praktykuj uważność i medytację, aby uwolnić swój umysł od rzeczy, których nie możesz kontrolować i nie trzymaj się złych doświadczeń. Medytacja może pomóc ci wyeliminować złe nastawienie.

4. Wybacz

Musisz wybaczyć nie tylko sobie, ale i innym. Czasami możesz narzekać, że twoje niedoskonałości i złe nastawienie zniweczyły twoje marzenie o byciu wyjątkowym w życiu.

Pogrążanie się w tej myśli i trzymanie urazy również wzmocni złe nastawienie. Umiejętność wybaczania pomoże ci skupić się na pozytywnych rzeczach wokół ciebie.

Przebaczenie jest wrogiem złych postaw. Stwarza przestrzeń dla dobrych postaw. Mało tego, zminimalizuje stres i zwiększy twoją radość, spokój i dobrobyt w życiu.

5. Unikaj negatywnych ludzi

Nie możesz okazywać dobrych postaw, mając wokół siebie negatywnych ludzi.

Czy zauważyłeś, że wielcy ludzie nie dotrzymują towarzystwa tym, którzy ich powstrzymują lub poniżają? Na przykład Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson i inni? Mam!

Osoby, z którymi dzielisz swój czas, mają duży wpływ na Twoje nastawienie. Jeśli chcesz wyeliminować złe nastawienie, musisz zacząć od wyeliminowania negatywnych ludzi ze swojej strefy wpływów.Reklama

Jeśli trudno jest usunąć osobę, aby uniknąć zranienia tej osoby, możesz ograniczyć wystawianie się na tę osobę.

Możesz także unieważnić jego złe nastawienie, podkreślając i podkreślając pozytywy w tym, co mówi lub robi. Takie podejście zapobiegnie wciągnięciu Cię w negatywną ścieżkę.

6. Reaguj na zmianę

Negatywne emocje zwykle idą w parze ze zmianą. Najlepszym sposobem zarządzania zmianą jest reagowanie.

Chociaż nie masz mocy, aby kontrolować każdą sytuację lub osobę, możesz na nie odpowiedzieć, a nie reagować.

Na przykład, gdy ktoś upuszcza nieprzyjemny komentarz do Twojego posta w mediach społecznościowych, nie reaguj natychmiast na ten komentarz. Wymyśl odpowiedź, a następnie odczekaj 24 godziny, zanim udzielisz odpowiedzi.

W tym czasie prawdopodobnie zdecydujesz się stonować swoją odpowiedź. W ten sposób możesz złagodzić napięcie.

Jeśli Twój pracodawca ograniczy Twoje oszczędności lub Twój projekt zostanie zakończony, podziękuj szefowi za tę możliwość i powiedz: Praca z Tobą uczyniła ze mnie lepszą osobę. To szansa na odkrycie czegoś, co mnie pasjonuje.

7. Pomóż innym

Życie nabiera sensu, kiedy masz wpływ na życie innych.

Pomaganie innym może pomóc ci zmienić złe nastawienie i dać ci nowy paradygmat na całe życie.

Staniesz się bardziej pozytywny, gdy zobaczysz rezultaty, które przyniosą ci rozwiązywanie problemów innych.

Na przykład możesz być wolontariuszem w lokalnej szkole lub bibliotece albo pomóc przyjaciołom i członkom rodziny w weekend. Kiedy pomagasz innym, czują się dobrze, co z kolei sprawia, że ​​czujesz się dobrze.

Życie, które jest zbudowane na dawaniu miłości i wsparciu, będzie manifestowało dobre nastawienie.

Bonus: Zmień swój paradygmat w sposób Boba Proctora

Według Boba Proctora, przewodniczącego i współzałożyciela Instytutu Proctora Gallaghera:Reklama

Paradygmat to zbiór nawyków zamkniętych w Twojej podświadomości.

Aby zmienić swój paradygmat, musisz podążać za tym samym schematem, w którym został stworzony – poprzez powtarzanie informacji.

Musisz także zdać sobie sprawę, że zanim będziesz mógł zmienić swój paradygmat, będziesz musiał świadomie i celowo zastąpić złe nastawienie dobrym nastawieniem.

Bob zaleca rozpoczęcie procesu od wybrania nowych przekonań, które pasują do nowej postawy lub dobrych nawyków, które chcesz wykształcić.

Zastąp stare nawyki i system wierzeń w podświadomości nowymi.

Możesz to urzeczywistnić poprzez pozytywną afirmację. Możesz użyć pozytywnych słów, aby odzwierciedlić nową postawę, którą chcesz uformować i przeczytać na głos zdanie.

Na przykład:

Jestem tak podekscytowany i wdzięczny, że moje życie obfituje w możliwości dzięki wielu strumieniom dochodu. Wiem, jak zarabiać, zarządzać i pomnażać pieniądze.

Inną zalecaną przez niego strategią jest stworzenie mentalnego obrazu, w którym przejawiasz te dobre postawy. Nazywa to wizjonerstwem.

Praktykuj tę technikę codziennie i konsekwentnie, a raz na zawsze wyeliminujesz wszelkie złe nastawienie.^[3]

Wniosek

Tylko ci, którzy pracują nad swoimi nawykami, mogą rozwijać dobre postawy, które stają się znaczące w ich życiu.

Wpływ złego nastawienia dotyczy nie tylko ciebie, ale i innych. Ale dzięki tym sprawdzonym strategiom eliminowania złych postaw możesz stać się lepszym człowiekiem i siłą rozrachunku w swojej strefie wpływów.

Więcej sposobów na osiągnięcie pozytywnego nastawienia

• Jak myśleć pozytywnie, gdy czujesz się negatywnie?
• 5 wskazówek, jak zmienić swoje nastawienie na lepsze
• 10 sposobów na znaczną poprawę swojej postawy
• 11 wskazówek, jak zachowywać pozytywne nastawienie

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Allie Smith przez unsplash.com Reklama

Odniesienie