5 powodów, aby żyć chwilą i przestać planować za dużo

5 powodów, aby żyć chwilą i przestać planować za dużo

Twój Horoskop Na Jutro

Żyj chwilą. Brzmi to dość prosto, ale jako istoty ludzkie mamy niesamowicie trudny czas cieszenia się chwilą.

Dlaczego?



Uważam, że spędzamy tak dużo czasu, odtwarzając przeszłe chwile lub planując zbyt wiele na przyszłość, że tracimy wspaniałe chwile, które ujawniają się tuż przed użyciem. Tak często nie udaje nam się zatrzymać i powąchać róż. Nie poświęcamy czasu na cieszenie się chwilą obecną. To smutne, ponieważ nie mamy pojęcia, ile jeszcze chwil będziemy mieli szczęście przeżyć.



Nie proponuję, abyśmy poświęcali mniej czasu na planowanie. To byłaby błędna rada. Wyznaczanie celów jest dla nas ważne, jeśli pragniemy zadowolenia w życiu osobistym i zawodowym. Wyznaczanie osiągalnych celów i podejmowanie kroków prowadzących do ich osiągnięcia to potężny sposób na kultywowanie osobistej odpowiedzialności. Wdrażanie tego rodzaju wyznaczania celów nadaje sens naszemu życiu, ponieważ emanujemy oddaniem, silną etyką pracy i często wytrwałością w osiąganiu tych celów.

Wierzę, że nasze społeczeństwo stało się społeczeństwem tak rozkochanym w planowaniu. Często mówi się za dużo o budowaniu na przyszłość, ale co z budowaniem na teraz? Wszyscy pragniemy prawdziwego szczęścia i aby zamanifestować tę radość, musimy żyć teraz. Zbyt duża koncentracja na przyszłości często prowadzi do stresu i negatywnego myślenia.

Dlaczego miałbyś koncentrować się na życiu chwilą obecną, zamiast planować zbyt wiele na przyszłość?Reklama



1. Chwila obecna jest jedyną chwilą, nad którą masz teraz kontrolę

Bez względu na to, ile planujesz, nigdy nie wiesz na pewno, jak potoczy się życie. Jedyny czas, w którym będziesz wiedzieć, to wtedy, gdy jesteś w tym momencie.

Moment, którego teraz doświadczasz, jest jedyną chwilą, którą możesz kontrolować. Możesz cieszyć się chwilą lub nienawidzić chwili. Możesz także całkowicie zignorować tę chwilę i zmarnować ją, ale tak czy inaczej, obecną chwilę możesz kontrolować.



Planowanie nie zabierze Cię z teraźniejszości. To może pomóc ci osiągnąć twoje cele, ale nie poprawi twojej jakości życia w chwili obecnej. Planowanie nie zagwarantuje Ci pożądanego wyniku na przyszłość, więc dlaczego nie zaakceptować tego, co możesz teraz kontrolować?

2. Każda chwila to prezent

Nie ma gwarancji, ile chwil przeżyjesz. Jest to niezwykle ważne, aby to sobie uświadomić. Nikt nie wie, kiedy zostanie im odebrany następny moment ich życia. Twoja następna chwila nie jest gwarantowana, więc dlaczego nie wykorzystać tej, w której jesteś?

Nie możesz żyć z tą wyjątkową perspektywą, jeśli ciągle planujesz kolejny etap swojego życia. Możesz doświadczyć tej radości życia tylko wtedy, gdy żyjesz w chwili obecnej. Może to nawet zabrzmieć banalnie i nierealistycznie, ale ma sens.

Nie bierz chwil za pewnik. Planuj, kiedy jest to konieczne, ale nie kosztem cieszenia się chwilą obecną. Jak mówi stary banał, że życie jest krótkie, więc cieszysz się nim, póki możesz.Reklama

3. Obecność jest świetnym reduktorem stresu

Zbyt częste myślenie o przyszłości i przeszłości często powoduje stres. Chociaż pewien stres może być korzystny, stres spowodowany nieżyciem chwilą może być szkodliwy dla zdrowia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego.

Przesadne planowanie może prowadzić do niepotrzebnego stresu, gdy planowanie uniemożliwia ci życie chwilą. Ożyw swoje życie dzięki obecnym strategiom życia, które pozwolą ci być bardziej skoncentrowanym na każdej chwili.

Prawdopodobnie nie masz luksusu medytowania przez pięć godzin dziennie i nie układania jakiegoś planu na przyszłość, ale wprowadzenie drobnych zmian w swoim życiu powinno pomóc zmniejszyć stres.

Obserwuj, kiedy twój umysł zaczyna skupiać się na przyszłości, a nie na obecnej chwili, której doświadczasz. Zadaj sobie pytanie, czy ten proces myślowy jest konieczny. Prosta świadomość i rozpoznanie swoich myśli pomoże ci być bardziej obecnym.

4. Plany często nie manifestują się tak, jak chcesz lub oczekujesz

To jest rzeczywistość, czy chcesz w to wierzyć, czy nie. Ile razy próbowałeś coś zaplanować, ale po prostu nie wyszło tak, jak chcesz? Jak zareagowałeś? Zdenerwowałeś się, czy poradziłeś sobie z sytuacją z akceptacją i zrozumieniem?

Plany zawodzą. Jako członek wadliwego gatunku często zawodzisz. Jest częścią życia.Reklama

Próba zaplanowania każdego etapu życia jest nie tylko niemożliwa, ale prawdopodobnie nie jest dla Ciebie zdrowa. Im więcej planujesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że staniesz się zirytowany lub zdenerwowany, gdy te plany nie zostaną zrealizowane.

Nie sugeruję, abyś nie planował z nastawieniem, że plan się nie powiedzie, ale proponuję, abyś pozwolił życiu toczyć się swoim torem i po prostu być.

Śmiało i planuj, jeśli to ci pomoże, ale nie trać z oczu chwili obecnej. Jeśli twoje plany nie wychodzą tak, jak chcesz, przynajmniej spróbuj to zaakceptować.

5. Życie w teraźniejszości sprawi, że będziesz szczęśliwszy

Nie lubię zbyt często rzucać słowa „uszczęśliwianie”, ponieważ nic cię nie uszczęśliwia poza tobą. Mówiąc to, życie w teraźniejszości jest jedną z pewnych metod ognia, które możesz zastosować, aby zamanifestować prawdziwe szczęście w swoim życiu.

Bez zagłębiania się we wszystkie dostępne dane i badania, odkrywa się, że obecne życie jest jednym z najbardziej wpływowych kluczy do dobrego samopoczucia. Zbyt długie planowanie uniemożliwi ci cieszenie się pięknem teraźniejszości.

Nie przeszkadzaj sobie w doświadczaniu zadowolenia. Ćwicz życie teraz i obserwuj, jak się z tym czujesz. Zaplanuj, kiedy musisz, ale nie trać z oczu tego, co się aktualnie dzieje.Reklama

Znajdź równowagę między życiem chwilą a planowaniem. Będziesz w stanie kontrolować tylko ten moment, który masz w tej chwili.

Chwila, którą masz teraz, jest darem. Ciesz się mniejszym stresem, ciesząc się chwilą. Zrozum, że plany nie zawsze okazują się zgodne z oczekiwaniami. Zaakceptuj teraźniejszość taką, jaką jest i bądź szczęśliwy.

Planuj tak, jak uważasz, że jest to konieczne. Oszczędzaj pieniądze na rodzinę i dom. Zainwestuj w siebie. Wyznaczaj sobie cele i realizuj je. To właśnie powinieneś zrobić. W tym dążeniu do planowania nie zapominaj o tym, gdzie jesteś w teraźniejszości.

Więcej artykułów na temat życia w najlepszym życiu

  • Czy chcesz poznać sekret prowadzenia satysfakcjonującego życia?
  • Jak znaleźć cel życia i zacząć żyć satysfakcjonującym życiem?
  • 34 sposoby na życie w tej chwili i rozwój w chwili?
  • 32 rzeczy, za które powinieneś być wdzięczny

Wyróżnione zdjęcie kredytowe: Alejandro Alvarez przez unsplash.com

Kalkulator Kalorii